Ta hand om dig efter träningen
Efter du har tränat så är det viktigt att du stretchar så dina muskler dras ut och får en ökad
Läs mer...Fysiska aktiviteter för ditt välmående
Efter du har tränat så är det viktigt att du stretchar så dina muskler dras ut och får en ökad
Läs mer...Att träna är utan tvekan bra för både kropp och sinne. Men det inkluderar så klart även risken för skador.
Läs mer...Alla vet ju att träning gör kroppen gott rent allmänt. Men det finns ytterligare anledningar att träna specifikt under graviditeten.
Läs mer...Fria vikter är ett väldigt bra sätt att träna både stora och små muskelgrupper. Men är man väldigt ny till
Läs mer...Löpning är en av de mest utövade träningsformerna idag. Mycket tack vare av att takten och intensiteten väldigt lätt kan
Läs mer...Effektivitet är något som inte bör underskattas när det kommer till träning. Vill man se resultat snabbare är det ofta
Läs mer...Ibland kan ett nöje eller en hobby bli ett problem. Det gäller att vara medveten om symptomen och beteendet för
Läs mer...Träning är bra för kroppen på många sätt och vis. Men som de flesta är medveten om kan träning och
Läs mer...Träningsbyxor eller tights som sitter bra kan vara skillnad mellan ett bra eller dåligt träningspass. Vilken modell och form som
Läs mer...Alla har vi olika fysiska förutsättningar när det kommer till träning. Det gäller att hitta din träningsform som du känner
Läs mer...