Från yoga till parkour: Hitta din nya favoritaktivitet
Det finns många olika sätt att röra på sig och hitta en aktivitet som passar just dig kan vara både
Läs mer...
Kategori: Aktiviteter
Hitta dina fysiska aktiviteter
Att vara fysiskt aktiv är viktigt för att må bra och hålla sig frisk. Det finns många olika sätt att
Läs mer...Dags för hockeysäsongen
Om du vill bli en bra hockeyspelare är försäsongsträning minst lika viktig som vintersäsongen. Där bygger du upp grunderna du
Läs mer...Träna med fria vikter – nybörjartips
Fria vikter är ett väldigt bra sätt att träna både stora och små muskelgrupper. Men är man väldigt ny till
Läs mer...När du får problem
Ibland kan ett nöje eller en hobby bli ett problem. Det gäller att vara medveten om symptomen och beteendet för
Läs mer...Rätt byxor till din träning
Träningsbyxor eller tights som sitter bra kan vara skillnad mellan ett bra eller dåligt träningspass. Vilken modell och form som
Läs mer...Förhindrad att utföra aktiviteter
Ibland så händer det saker som gör att man blir förhindrad att utföra olika aktiviteter. Det kan vara dans, träning
Läs mer...Träning och vilja bli gravid
När du har kommit till punkten i ditt liv att barn blivit en önskan, behöver du prioritera om och fundera
Läs mer...De bästa dansformerna för träning
Dans är en fantastisk form av fysisk aktivitet som gör gott för såväl kropp som psyke. När man dansar använder
Läs mer...Vila lika viktigt som fysisk träning
Att vi bör röra på oss är nog de flesta överens om. Vi är många som har ett stillasittande arbete
Läs mer...