Från yoga till parkour: Hitta din nya favoritaktivitet
Det finns många olika sätt att röra på sig och hitta en aktivitet som passar just dig kan vara både
Läs mer...
Bygg en bastu för avkoppling och återhämtning
Nu är det dags att ta steget och bygga din egna bastu för avkoppling och återhämtning. Tänk på alla hälsofördelar
Läs mer...
Få hjälp vid inflammation av tandköttet
Om du har ont i tandköttet kan det vara ett tecken på att det är inflammerat. Klargör om du har
Läs mer...
Upplev intensiv till mild vibrationsmassage
Att då och då ägna en stund åt avslappning är något som kan hjälpa till att öka ditt välmående. Massage
Läs mer...
Träna upp din styrka hemma
Drömmer du om att bli starkare? Då finns det flera sätt som du kan träna upp din stryka. Det bästa
Läs mer...
Om du upplever problem med vattenkastningen – LUTS
LUTS är ett tillstånd som påverkar urinvägarna och kan orsaka svårigheter att tömma urinen eller att lagra urinen, som brukar
Läs mer...
Hitta dina fysiska aktiviteter
Att vara fysiskt aktiv är viktigt för att må bra och hålla sig frisk. Det finns många olika sätt att
Läs mer...
Tandborstning – vår vanligaste morgon- och kvällsrutin
Även de som är morgontrötta eller kvällströtta ser till att få tandborstningen gjord. Det är för att vi sedan barnsben
Läs mer...
Ta hand om dina händer och fötter
Vårt välbefinnande kretsar inte bara kring vad vi äter eller hur aktiva vi är. Hur våra händer och fötter mår
Läs mer...
Ta hand om huden efter din träning
Att träna regelbundet kan ha stora fördelar för din hälsa. Fysisk aktivitet är en otroligt viktig del av din vardag.
Läs mer...